Ech gleewen datt all Persoun, déi an der Beliichtungsindustrie engagéiert ass, iwwer d'Basiskenntnisser vun der Faarftemperatur geléiert huet: déi niddreg Faarftemperatur mécht d'Leit bequem a waarm, héich Faarftemperatur ass sober a spannend, am Designprozess wäert och dëst Konzept verfollegen.

Wéi och ëmmer, déi richteg Gesondheet vum Liichtëmfeld, ass net nëmme kee Glanz, kee Strobe, nëmmen fokusséiert op d'Beliichtung, d'Faarftemperatur, d'Uniformitéit ass net genuch, mir mussen och oppassen op de Wäert "gläichwäerteg donkel Pixel Beliichtung" ass an der Linn mam Standard.

Wéi mir dëse Wäert moossen, ier mer d'Konzept vum "Melatonin" erkennen.

Melatonin

Fir Milliarde vu Joer huet Sonneliicht als primordial an eenzeg Quell vu Liicht gedéngt, déi den endogenen zirkadianesche Rhythme vu quasi all Liewensform geformt huet.

De Grond firwat d'Mënsche sech un d'Produktioun "Sonnenopgang fir ze schaffen, Sonnenënnergang fir ze raschten", Liewensregele respektéieren, well d'Pinealdrüs vum mënschleche Gehir en Hormon ausscheet: Melatonin, dat ass en "natierleche Schlofpillen", ass eise Kierper spontan "Rescht Signal".Et ass eng "natierlech Schlofpill", déi eise Kierper spontant "Reschtsignal" ass.Wann de Kierper méi Melatonin huet, wäerte mir schlofen;wann de Melatonin Inhalt manner ass, wäerte mir Energie ginn.

An d'Quantitéit vum Melatonin sekretéiert ass mat der Liichtintensitéit verbonnen.Well et an eiser Netzhaut autonom fotosensibel Netzhautganglionzellen (ipRGCs) sinn, déi de Fotorezeptor-Protein, Melanopsin, synthetiséieren kënnen, wat d'Intensitéit vum Liicht erkennt an d'Signaler un d'Pinealdrüs vermëttelt, sou datt d'Melatonin-Sekretioun beaflosst: méi am Däischteren, manner an déi hell Luucht.zu der Piniendrüs, déi d'Melatonin-Sekretioun beaflosst: méi am Däischteren a manner am hellem Liicht.Dofir ass et méi einfach am Däischteren ze schlofen.

Huelt déi fréist "kënschtlech Beliichtung" - Feierliicht als Beispill, seng Faarftemperatur war ongeféier 2000K, mat ganz wéineg blo Liicht a vill roude Liicht.Dës niddereg Faarftemperatur waarm Liicht, mécht d'Leit bequem fillen, ka séier an de Schlofzoustand kommen.

Baséierend op dësem kënne mir e puer Punkten iwwerpréiwen:

a.Leit brauchen verschidden Zorte vu Liicht fir verschidde Besoinen;

b.Wäiss Liicht mécht d'Leit erwächt an opgereegt, a giel Liicht mécht d'Leit entspaant a komfortabel;

c.D'Essenz hannert ass d'Sekretioun vum "natierleche Schlofpillen" Melatonin;

d.Blo Liicht stimuléiert "Melatonin Photoreceptor Zellen" an hemmt d'Melatonin Sekretioun.

Dëst sinn och déi physiologesch Basis vu Human Centric Lighting. 

Definitioun a Critèrë fir Melatonin Beliichtung

D'Leeder vun der biologescher Evolutioun gëtt an Honnerte vun Dausende vu Joer gemooss, während d'Geschicht vun der mënschlecher Zivilisatioun manner wéi 10.000 Joer ass.D'Mënschheet huet sech un de modernen Liewensstil a punkto psychologeschen a kulturellen "Software" ugepasst, awer d'"Hardware" vun der physiologescher Struktur huet net mat den Ännerunge gehalen.Déi "biologesch Auer" an eisem Kierper ass sou eng "Hardware" Ariichtung déi net mat den Ännerungen mathale kann.D'Stéierung vun der biologescher Auer beaflosst direkt Schlof, awer féiert och zu enger schlechter Stëmmung, verursaacht Adipositas, Diabetis an aner metabolesch Krankheeten.

Awer elo wëllen d'Nuetsbeliichtung limitéieren ass onwahrscheinlech, also sollte mir denken: wéi eng Luuchtsystem wäert net biologesch Auerstéierunge verursaachen?

Mir wollten e Beliichtungssystem designen deen genuch Stimulatioun am Dag ubitt fir eis waakreg ze halen, an Nuetsbeleuchtung déi visuell Bedierfnesser zefriddestellen ouni d'Melatonin-Sekretioun ze vill z'ënnerdrécken fir d'Schlofqualitéit ze stéieren.

Fir dëst ze maachen, war e Parameter fir quantitativ Messung gebraucht, sou datt d'Wëssenschaftler dëse fuschneie Beliichtungswäert definéiert hunn: EML (Equivalent Melanopic Lux), Equivalent Melanopic Illuminance, och bekannt als Retinotopic Equivalent Lux.heescht eng photometresch Miessung benotzt fir de Grad vun der Stimulatioun vun der photopic Äntwert vun enger Liichtquell op schwaarz opsins ze quantifizéieren.(Definitioun zitéiert vu WELL Building Standards)

Konventionell Beliichtung Lux (lx) gëtt benotzt fir d'Liichtempfindlechkeet vu Kegelzellen ze moossen, quantitativ d'Liicht ze beschreiwen, déi dem mënschlechen Aen Objete gesinn.

Equivalent melanopesch Beliichtung (EML), op der anerer Säit, konvertéiert de Spektralstimulus vun enger Liichtquell andeems se duerch d'Äntwert vun ipRGCs op d'Liicht gewiicht ginn als e Wee fir d'biologesch Effekter vum Liicht op eng Persoun quantitativ ze beschreiwen als e Wee fir Ënnerstëtzung ze bidden. fir gesond circadian Rhythmen.

Liicht mat méi héijer EML erhéicht d'Alarmkeet, a Liicht mat méi nidderegen EML fördert d'Melatonin-Sekretioun vum Kierper a reduzéiert d'Alarmheet.Dofir, egal ob Dir beim Sonnenopgank schafft oder am Dag erausgeet, sollt Dir d'Liicht mat héijer EML wielen wann Dir schafft an aktiv sidd, an op d'Luucht mat nidderegen EML wiesselen wann Dir relaxt a ier Dir an d'Bett geet.

Déi fréier publizéiert a méi autoritär Quell fir quantitativ Reglementer iwwer EML ass de WELL Building Standard.

Miessung vum gläichwäertege Melatonin Beliichtungsniveau

Elo wou mir d'Roll vun EML an déi relevant Reglementer wëssen, wéi kënne mir de genauen EML Wäert wëssen?

Et ginn dräi Weeër fir dëst ze maachen: ① Miessung mat engem photometrescht Instrument; ② Einfach Verhältnis Konversioun; a ③ präzis Spektralkonversioun.

Egal ob et alldeeglech Messung, Akzeptanz vum Projet oder iwwerzeegend Clienten ass, Designer musse professionnell fotometresch Instrumenter benotzen fir ze testen a mat Daten ze schwätzen.

Zousätzlech zu de véier wichtege Liichtindikatoren vun der Beliichtung, der Faarftemperatur, dem visuellen Kontrast an der Uniformitéit, huet dat photometrescht Instrument och déi gläichwäerteg Melatonin Beliichtungsmessung bäigefüügt, déi am Aklang mat den internationale WELL Healthy Building Standard ™ Liichtëmfeldparameter ass, mat engem Miessfehler vun <5%.

Déi einfach Verhältnis Konversioun Method heescht Miessung oder Berechnung vun konventionelle "Standard visuell Beliichtung" Wäerter benotzt Tools wéi Beliichtung Meter, DIALux Simulatioun Software, etc.. D'Beliichtung Wäerter sinn dann zu EML ëmgerechent.lx an EML Konversiounsverhältnisser variéiere fir verschidde Liichtquellen.

Zum Beispill, wann eng Glühwäin e Raum bei 200 lx beliicht, ass d'Melatonin Beliichtung op deem Punkt 200 x 0,54 = 108 EML.

Natierlech, och mat ähnlechen Liichtquellen an ähnlech Faarftemperaturen, sollen d'EML Wäerter anescht sinn wann d'Spektralverdeelungen anescht sinn.

Wann eng gewësse Liichtquell net an der Tabell L1 fonnt gëtt, wéi konvertéieren ech se?Dëst ass wou déi zweet Konversiounsmethod an d'Spill kënnt: exakt Spektralkonversioun.

Déi relativ Intensitéit op all Wellelängt gëtt als éischt gemooss an dann mat enger spezifizéierter Formel gewiicht fir de genauen EML Verhältnis ze berechnen.

Zum Beispill, wann ech wëll BLV 4000K Coupe Beliichtung a mengem Schlofkummer ze benotzen, wéi vill soll ech et an der Nuecht dimmen?

Dem WELL Baunorm fir Schlofzëmmeren no: den EML soll nuets ënner 50 sinn, dann soll d'Beliichtung am Raum ënner 50 ÷ 0,87 = 58 lx an der DIALux Simulatioun kontrolléiert ginn.

Déi uewe genannte "gläichwäerteg Melatonin Beliichtung" vun der Natur, Quell, Messung vum Inhalt, ech gleewen, datt Dir e gewësse Verständnis vun de mënschleche Faktoren Beliichtung hutt, an dann am Design vun dësem Konzept benotzt kënne ginn.